こんばんは(^_^) 今日は私の誕生日何人かの友人からおめでとういわれ、だからといってこの歳で嬉しいはずもなく何の変化もなくただただ仕事と介護に追われる1日でした。帰りが遅くなってバタバタ！ ちらし寿司とざる蕎麦 コチラです。⬇️ 食事制限があるから…